Восстановительная йога - это пассивная практика, которая помогает телу отдохнуть и расслабиться. Однако, для некоторых людей это может быть вызовом, так как пассивные асаны могут вызвать дискомфорт на физическом и эмоциональном уровнях. Преподаватель восстановительной йоги Джиллиан Прански рассказывает, как справиться с дискомфортом и получить максимальную пользу от практики.