Статья описывает 8 асан йоги, которые можно выполнять утром для зарядки и подготовки к дню. Кратко описывается каждая асана и ее особенности, также приводятся рекомендации по выполнению. Статья будет полезна людям, которые хотят начать заниматься йогой и улучшить свое здоровье.