ВАТА-ПИТТА ПРАКРИТИ В АЮРВЕДЕ
Вот мы наконец и добрались до разбора реальных типов людей. До этого мы рассматривали “чистые типы” – Вата, Питта и Капха. Но эти типы встречаются крайне редко, поэтому теперь на базе рассмотренных ранее материалов* будем разбираться со смешанными. У любой пары дош всегда будет что-то общее (Вата и Питта - подвижные, Капха и Вата - холодные и др.), и увеличение этого общего может привести к неприятностям.
Итак, Вата-Питта (и Питта-Вата).
Вата-Питта – это комбинация Воздуха и Огня, двух непостоянных стихий. Воздушная Вата склонна к опасениям, а огненная Питта – к гневу. Вот и подумайте, какой непредсказуемый тип получается. Если что-то не насторожит или не испугает такого человека, то значит приведет его в бешенство. Вата-Питта никому не верят из-за своих опасений (свойство Ваты), всегда занимают оборону и подозревают всех (свойство Питты). Им приходится прилагать огромные усилия для успокоения бушующих внутри страстей. Они так и ищут кого-нибудь поблизости, чтобы вылить на него весь свой гнев. Также они не могут переносить никакую критику.
У людей Вата-Питта часто бывает нарушено кровообращение (они вроде бы и горячие – Питта, но руки и ноги могут быть холодными), обычно они любят тепло, что характерно для Вата-типа, однако их Питта ограничивает способность переносить жару. Многие из их характерных особенностей указывают на сочетание Ваты и Питы, например, у этих людей нередко бывают волнистые волосы вследствие сочетания “кудрявости” Ваты и “прямизны” Питты.
⚡Очень часто у Вата-Питта людей влияния Вата и Питта чередуются. Когда Вата-Питта теряет равновесие, страх как результат реакции на стресс сменяется гневом. Такой человек при дисбалансе дош может быть задирой или даже деспотом.
✨Здоровый, уравновешенный тип Вата-Питта несет в себе способность Ваты к оригинальному мышлению и способность Питты к практическому приложению теорий. Общими качествами для Ваты и Питты являются легкость и интенсивность. Чтобы правильно направить последнюю, нужно использовать легкость для интенсивного саморазвития.
Применив наши знания о “чистых” Дошах, давайте определим – чего же не хватает в связке Вата-Питта. Здесь не хватает Капхи, отвечающей за спокойствие, размеренность, неторопливость, хорошую жизнедеятельность, терпение и миролюбие – чего как раз не хватает Вата-Питте. Поэтому для сбалансированной жизни Вате-Питте нужно создать любящую спокойную атмосферу. Хорошо бы передать часть своих дел и забот близким или подчиненным, не стараясь все сделать самому. Когда Вата-Питта немного успокоится от бешенной гонки, организм начнет приходить в баланс гораздо эффективнее. Однако непостоянсто Ваты-Питты все время прорывается, подобно вулкану, и требует постоянной внутренней дисциплины и сдержанности. Они должны быть последовательными, более спокойными и избегать каких-либо излишеств в любых проявлениях. Люди типа Вата-Питта более всего нуждаются в стабильности. Их необходимо “тянуть вниз” при помощи тяжести Капхи, которой им не хватает.
✨Для “приземления” этого вихря Воздуха и Огня им нужен Капха стиль – немного ленивый, любящий.
При подборе питания в первую очередь учитывается преобладающая доша, по ней и выстраивается диета, а потом уже учитывается 2-я доша (помним, что при подборе рациона важно учитывать и погоду). Так как больше половины всех заболеваний дает повышение Ваты, которая “носится” по организму и разносит болезни других дош, то в первую очередь все-таки следует успокоить ее. Для них наиболее важен Сладкий вкус.
При подборе асан стоит подбирать позы, массирующие кишечник (выгоняют воздух Ваты), перекруты в области желудка (усиливают ток желчи – Питты), и конечно расслабляющие позы. Типу Вата-Питта можно посоветовать позу Трупа (Шавасана) по 3 раза в день по 30 минут. Конечно же, мало кто может себе это позволить из-за бешенного темпа, в котором живет большинство, но чем больше расслаблений – тем лучше. Пранаяму следует подбирать нормализующую, без всяких “огненных дыханий” (например, вот эту: https://vk.com/all_ayurveda?w=wall-42216176_27380).
Этому типу крайне рекомендована Йога Нидра (Йога сновидений) – отличная методика расслабления. Некоторые из вас наверное с ней сталкивались на различных занятиях – это когда вам предлагают расслабиться и только перемещать ваше внимание на те части тела, которые называет или учитель, или инструктор, или голос на проигрывателе. Звучит это примерно так :…обратите внимание на большой палец руки, указательный, средний,….руку, плечо, грудь,… бедро, колено, лодыжку,.. ступню…”. И пока вы следуете мысленным взглядом за голосом и своими частями тела, поверьте – посторонние мысли никак не могут проникнуть в голову, им там в это время нет места, – наступает отличный отдых.
Желаем всем Вата-Питтам идти вперед к успокоению (не спеша и с любовью).
*Здесь вы можете ознакомиться с материалами о "чистых дошах":
О Вате: https://vk.com/all_ayurveda?w=wall-42216176_29565
О Питте: https://vk.com/all_ayurveda?w=wall-42216176_29397
О Капхе: https://vk.com/all_ayurveda?w=wall-42216176_29336
По материалам сайта ayurveda.help и книги Роберта Свободы "Пракрити"
